时间:2023-10-02 18:52:47 点击:35
帮助小孩提升注意力的好方法?
1.尽量保持周围环境的安静
周围环境对自己的影响也非常大,比如在看书的时候,如果是在安静的自习室,学习效率就会很高。但如果周围嘈杂,在热闹的菜市场,很难看进去书。因此要尽量保持安静的环境。
比如:工作时手机要调成静音,学习时要在安静的房间,过程中尽量避免外界的干扰。
2.定量学习
让小孩在规定时间内分阶段完成学习任务,定量完成。如果小孩能够专心完成,父母要给予一定的鼓励,并休息5-10分钟。
当小孩能够做得很好时,可逐步延长一次性集中做题的时间。要求小孩在审题的过程中,自己把题目要求、条件用笔勾出来,以防走神出错。
3.鼓励小孩培养兴趣
平时多鼓励,不干扰小孩做他喜欢的事情。
当小孩专注于做他的事情时,父母切记不要干扰小孩,耐心等他把事情完成。要知道,小孩沉浸在他的兴趣的同时,就是在无意中培养自己的注意力。
4.减少唠叨和训斥
父母尽量减少对小孩的唠叨和训斥,让小孩自己主宰时间。
教小孩学会时间分配,当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。
小孩学会自己掌控时间了,就会很有成就感,做事会更加自信。
5.大声读书
大声读书有利于训练小孩的注意力。每天安排10-20分钟,让小孩选择他喜欢的文章朗读,这是一个使小孩口、眼、脑相互协调的过程。
小孩在读书的过程中,要求他不读错、不读丢、不读断,他的注意力必须高度集中,才能把这种训练坚持下去。
6.一次只做一件事
人的注意力是有限的,如果在不同性质的事情上面,会严重消耗注意力的有效性,尤其是小孩的注意力还在发展的过程中,同时进行多件事情,会损害注意力的有效集中。
比如:哪怕小孩是在玩玩具,也要关掉电视。
对于小孩注意力,家长除了平常的陪伴以外,还要给予引导。在这个时候小孩如果注意力不集中,家长不要过于暴躁,进行过多的批评或者打骂,可能会恐吓到小孩造成心理阴影,可能对注意力的集中培养成为一个负面的情况。
所以,尽量不要过度的追求达到注意力过于集中,可以适当地去生活里面引导,这样对小孩的注意力集中有一定的帮助。