时间:2024-03-05 13:18:03 点击:89

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高中学习如何提高专注力?
1.要有明确的目标和方向。如选择自己喜欢的城市和向往的大学。好的目标可以消除心中的迷茫,确立自己前进的方向。
2.用各种方法刺激自己。我们可以效仿古人头悬梁锥刺股的方法,借助外力集中注意力。比如与老师协商好,在注意力分散的时候,让自己站起来回答问题;或请同学帮忙,在自己上课不集中精力时提醒自己。也可以在醒目的地方写下励志的名言,起警示作用等等。
3.要循序渐进,不因一时的失意而否定自己。在短期的努力而取不到明显成效时,不要灰心丧气。要明白,专注力不是一朝一夕就能培养而成的,需要我们不断的积累与沉淀。
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