时间:2023-06-21 16:35:16 点击:43
我国认可的国际学校多大近千所,每个地区都有比较受家长认可的国际高中,因此,择校时一定要先检查所在城市有哪些比较好的国际高中,然后再考虑其他地区的国际高中。不过,从升学率、教学质量方面,国内比较好的国际高中主要集中在北京、上海、广州。
上海成才国际高中
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1、临近高考,注意力不能集中,精力分散,经常“走神儿”怎么办?
高三不仅是成绩的比拼,也是身体的比拼。有些考生盲目为了提高学习成绩,从不参加学习以外的活动,没日没夜地学习导致效率降低、上课走神、精神涣散。在高三的学习生活中,合理的饮食、睡眠和锻炼是必要的:多吃富含蛋白质的营养食物;虽然睡眠时间减少是必然的,但熬夜学习是绝对不提倡的;要保持每天20分钟左右的锻炼时间,锻炼既是心理上的放松,也有利于身体健康、增强免疫力。
2、什么是“考试综合症”?
考试综合症是学生中很常见的一种可逆性的心理障碍,主要是由于长期的精神紧张所引起的,表现为心神不定,精神极度焦虑,记忆力下降,思维迟缓,难以控制自己的情绪和思维,对考不好的严重后果感到恐惧,甚至出现头痛、休克、晕场等现象。这类学生多数都是由于个体心理素质差,生活不规律,学习方法不科学,期望值太高,自信心不足所造成的。要克服它,就必须合理认知,正确看待高考,采用科学的学习方法,劳逸结合,战胜自卑,积累自信。
3、高考临近,越着急越学不进去怎么办?
学不进去有多种原因,可能是动力不足了,可能是累了,可能是学习过程中受到挫折了,可能是情绪不太好,同学们这时应找到真正的原因,不要任由这种消极想法蔓延。其中,学不进去还有另外一种原因,那就是出现了心理饱和现象。要学会合理地安排各项复习任务,不断变化自己的学习方式和学习内容,避免重复性的学习时间过长。同时还要善于进行自我调节,在遇到心理饱和状态、出现厌烦情绪时,不妨先放下学习,活动活动身子,极目远眺片刻,或散散步,或与别人说说话,分散一下紧张的情绪,这样可以减少饱和效应带来的精神压力。
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