时间:2023-07-17 08:42:39 点击:91

机构地址:贵州省贵阳市云岩区
开班形式:滚动式开班
机构优势:
高中生上课注意力不集中怎么办
1、在平时的生活学习中,给自己规划一下时间,每个时间段要做什么,明确下来,有了目标学习才有方向、才能有条不紊,从而做到注意力集中。多种动作协调起来以集中注意力。在听课时,可以边听边做笔记,手、眼、耳全部动起来,易于抑制疲劳,提高学习效率,增进记忆能力。
2、人都有追求轻松、快乐的本能,所以抵制诱惑是很难的。但是改变上课注意力不集中就要学会克服干扰,远离诱惑。像是手机、电视、电脑等尽量远离,可能一开始时会不适应,但是坚持一段时间之后就会适应了。如果高中生不能改变环境,就只能努力克服环境。
3、高中生睡眠不足也有可能会出现走神的情况。所以高中生要规律作息,保证充足的睡眠。同时要注意一日三餐要补充足够的营养。另外,在课间休息的10分钟里,可以到室外呼吸一下新鲜空气,要保证大脑清醒,不要和同学打闹,激烈的打闹会导致高中生上课走神。
4、课前预习是提高听课效果的一个重要策略。课前预习就是每节课前把本次课将要讲授的内容进行预习,初步熟悉课程内容,找到听课和理解的重点、难点、疑点,记下自己的困惑之处、薄弱环节,带着问题进课堂,以期在课堂学习中得以解决。
5、高中学生的学习任务本来就很重,老师、家长的期望,又给同学们心理加上一道法码。因此,要学会自我减压,别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘,一分收获,只要们平日努力了,付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?
不能从自己的失败中吸取教训的人是愚者,仅能从自己的失败中总结经验教训的人是庸者,还能从别人的失败中得到升华的人是智者。如果您还想了解更多关于这方面的内容,欢迎致电或留言,我们会有专业的老师为您推荐解答。
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