一分钟阅读记忆力训练法

1、训练方法：

1)选自己喜欢的一本书，随意翻开，从什么地方开始读，都可以(现在是我给大家定的资料)

2)掌握了丹田呼吸法的人可用丹田呼吸，还不能运用自如者，则可不必拘泥于呼吸法。(今后一定要丹田呼吸法)

3)读1分钟，然后合上书。写出文章中出现的文字(包括标点符号)，能想起多少写多少 快速记忆法。顺序颠倒也无防，总之，要尽量多写。

4)最初可能只写得出少数一些字符，经过反复训练，可以逐渐写得更多。每次训练坚持记录写出的字数。你自己也将会为字数的增长速度感到惊讶。

5)训练的次数每天5次以上，当你感到书页已经能够自动跳入眼帘时，就可加大训练量一天读一小时的书，并结合加强理解能力训练进行。最后就结合正常的学习进行。

2、训练要求是：字迹大小达到一般书籍五号字体，是从大号字逐渐到小字;每次1分钟阅读后立即写下所阅读的内容：

一阶段达到写出50%;

第二阶段达到70%以上;

第三阶段达到80%以上。

一分钟阅读记忆力测验;我们现在来测验，一分钟你能写下多少字符。

作好准备，现在测验开始：

灰色少年 何顿

罗小毛读初中一年级时正值文化大革命中期，那年月读书看不到辽阔的前途故学习成绩一遢糊涂。有一天晚上，罗小毛的父亲忽然要检查罗小毛的作业，把罗小毛叫到书桌前站说“我来考考你这狗屎的看，过来!”父亲说，指着英语课本上的一段课文，“念给爸爸听听，嗯。”罗小毛拿起英语书胡乱读了通，妄想骗过父亲时，脸上突然就挨了火辣辣的一耳光。“你这狗屎的，重念!”

罗小毛的父亲火冒八丈地瞪着他，“你不好好念，我今天要捶死你。”罗小毛害怕得口吃起来，他老人家三十年前在中山大学学的英语一点也没丢。罗小毛十分钦佩父亲那惊人的记忆力。“你这狗屎的，”父亲又咆哮了一句，狠狠地踹了罗小毛大腿一脚。“你不像话埃”罗小毛的父亲见儿子门门功课都稀里糊涂就又愤怒又失望地瞪着他，“我那时读书哪里叫你爷爷操过半点心埃”罗小毛的父亲说。

罗小毛与他父亲是在两个不同的地域和不同的环境中出生及长大的。

罗小毛的老家在湖南边陲的罗霄山下。他父亲从他祖母那虚弱的腹腔里一钻出来，就显示了他的聪明，因为一落地哭声就很不同。那尖利的哭声在淅淅沥沥的密集的雨丝中钻来钻去，鱼一般游进了附近的农舍，使一些人惊得猫一样跳了起来。

现在原样的默写出上面的文字，包括标点符号在内，默写后，对照对了几个字符。次序可不分先后，多写的不算。该段为502字符。

请核对，将添加的字符删去，然后计数，你写对了多少字符。

以上就是小编今天分享的关于“一分钟阅读记忆力训练法”的内容了，希望可以帮助到你。