时间:2023-11-30 11:29:56 点击:112
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高中生上课精神不集中怎么办
第一、定一个具体的学习目标
做任何事情都要明白做这件事是为了什么,不然很可能就是做无用功。而换到学习层面,就是我们经常说的学习的目标。但是,这里的学习目标不是指长远的目标,比如英语要提高20分,我要记单词。
而是聚焦在你今天学习的时间是为了完成什么目标。比如,完成多少篇阅读,背完几个个单词,把你的目标具体化,具体到孩子清楚明了地知道接下来的时间要干什么。
第二、培养间接兴趣
间接兴趣对学生的注意力发展具有重要作用,学生缺乏对事物的间接兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养,一要明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲,对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要为自己树立强有力的学习动机,比如为美好的将来努力等。
第三、合理用脑
所谓合理,一是要交替复习不同性质的课程,如文理交叉,历史与地理交叉,这可使大脑皮层的不同部位轮流兴奋与抑制,有利于记忆能力的增强与开发;二是在最佳时间识记,一般应安排在早晨、晚上临睡前,具体根据自己的记忆高峰期来选择。
第四、分清主次
在课堂上学习时要分清主次,也就是所谓重难点,合理分配精力和时间。高中生上课精神不集中,就要学会对于那些高考必考点、重难点,多花些功夫和时间,对于那些非高考内容,而老师又讲到了的,相对的花的时间还是要少一些,毕竟高考最重要。
另外,就是要把复杂的东西简单化,包括记忆一些基本知识,甚至是做笔记时不要太复杂,能简化则简化,尽量给自己减少记忆压力。
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