时间:2023-08-31 16:06:46 点击:62
机构地址:郑州市金水区
开班形式:滚动式开班
机构优势:
1.不要上网,作为逃避现实生活问题或消极情绪的工具。
2.上网前先定目标。每次花两分钟思考你想在网上做什么,并在纸上列出要完成的具体任务。不要认为这两分钟是多余的,它可以为你节省超过60分钟。
3.限制上网前的时间。看一看你列在纸上的任务,用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用60分钟,那么把小闹钟定到30分钟,到时候看看你进展到哪里了。如果嫌用闹钟麻烦的话,可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件,在上网的同时打开,这样就能有效控制你的上网时间了。
4.面对沉迷于网络的危害。沉迷于互联网会使人们迷失在虚拟世界中,封闭自己,疏远现实时间,严重影响学习,甚至中断学习。随着时间的推移,它也会影响正常的认知、情感和心理定位,导致人格偏差,甚至是难以想象的后果。
5.以新代旧。在戒掉某种习惯时,这种习惯仍然很有吸引力,这是一种正常的心理现象。我们需要用新习惯来取代旧习惯所产生的满足感。对于那些沉迷于互联网或戒掉互联网成瘾的青少年,我们应该注意培养新的爱好和习惯,参加更多最喜欢的活动,做更多他们感兴趣的事情,用他们的新行为和习惯来取代互联网的习惯。
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河南护航青少年综合素质教育基地(简称:护航学校),是一家以拯救网瘾,叛逆,厌学逃学,肥胖,自卑,自闭,离家出走,早恋,轻度抑郁为己任。主要是面向10-18岁的青少年,从事问题青少年心理教育、行为教育、文化教育及职业技能学习的学校。
尊重个性、释放天性、静能生慧、知行合一
人格健全、身心健康、行为良好、爱国感恩
入班即静、入座即学、勤学多思、勤于实践
遵循自然、回归本性、善教育人、厚德载物
坚韧不拔的意志、锲而不舍的态度;
克服困难的勇气,解决问题的智慧;
敢于挑战的自信,良好成长的习惯;
爱国情怀、集体意识、纪律意识、感恩敬畏;
学习志向、阅读习惯、自立自制、强健体魄。
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