- 01 管理理念
积极探求教学新方式,寻求德育管理新理念。
- 02 教学使命
秉承规范、严谨、系统、科学的教学方式,把培养艺木情怀、把越来越多的学生整体审美的提高作为使命。
时间:2023-08-30 13:38:18 点击:85
机构地址:甘肃省平凉市崆峒区
开班形式:滚动式开班
机构优势:
大跳
1、首先要解决的是软度问题
大跳时,要想前后腿在空中达到180度,软度必须先超过180。
2、脚腕能力
小跳-中跳-大跳每天都要练,而且就是按照这个顺序哦~
小跳是小幅度的低跳,动作很简单,但是训练跳跃能力的基础。中跳比小跳的力量和幅度更大。大跳起跳时,注意蹲的那一下,前腿是向上撩,弹腿要有爆发力。
起跳时,注意蹲的那一下,前腿向上撩,弹出去要有爆发力。上半身保持绷紧向下,臀部夹紧,收腹立腰,头向上顶。
在空中的姿态要注意,可以后腿略高,前腿略低,但后腿要伸直,双臂可成90度,或180度。
3、特别需要注意
刚练时重点放在起跳高度上,掌握要领后就开始注意双腿开度
刚开始练习时,要多练手扶把杆的劈叉跳。跳起来时双脚同时一前一后打开,注意控制和爆发力。
起范儿时不要用太大的力,错步很重要,错步的时候感觉头顶有一根线向上拉扯你。
在打开过程中绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿越开越好。
着地时,双脚快速收拢,两脚并起来着地,深蹲再接着跳。
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兰州艺博艺术学校,是经相关部门审批,经正式注册的艺术培训机构(526201003160420203)。学校创建于2014年,现址坐落于环境优美、人文气息浓厚的安宁区,投资2000多万打造全新校区。周边聚集众多高校,且紧邻“都市春天”生态园和中海广场商圈。周围集聚着西北师范大学、甘肃政法大学、兰州交通大学、兰州城市学院等多所高校,紧邻“都市花园”生态区。环境优美,交通便捷,文化艺术氛围浓厚。地理位置优势、环境优势和交通便利优势在兰州市艺术培训机构中是最为突出的。完善的教学体系、封闭式的管理,各类办公和教学设施齐全;学校实行校理事会领导的校长负责制,下设行政部、企划部、招生部、教学部、财务部、后勤部等部门。开设专业有,美术,书法,舞蹈,传媒,空乘,音乐,体育。
积极探求教学新方式,寻求德育管理新理念。
秉承规范、严谨、系统、科学的教学方式,把培养艺木情怀、把越来越多的学生整体审美的提高作为使命。
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