时间:2023-06-14 09:04:50 点击:48
机构地址:陕西省渭南市富平县
开班形式:滚动式开班
机构优势:
腰部软度练习
下腰,躺在一个圆形的器具上面,就这样待着,时间一长就把腰部环节都拉开了,然后反复做几次。
要注意的是:期间起来的时候要注意抱头下蹲,回腰,让腰收放得当。
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