北京市大兴区考研英语单科暑期集训营怎么样

北京市大兴区考研英语单科暑期集训营怎么样

文都考研

机构地址：北京市大兴区

开班形式：滚动式开班

文都考研教学针对性强，擅长对薄弱考生进行1对1针对性指导。

主推课程：考研、大学英语、大学公共课(医考、连考、教资、法考)

机构优势：

• 1、专业教师授课,课后进行练习,进行测试,然后讲评,让学习按部就班,有的放矢。
• 2、全程陪伴,亦师亦友,学习上的老师,生活上的朋友,免去一切后顾之忧。
• 3、你不是一个人在奋斗,集训营学员朝夕相处,生活上互相帮助,学习上相互讨论共同进步。

考研小知识

当你为而坐卧不安，担心焦虑时，不妨将你的感受说出来，让他人与你共同分担，一个忠实的听众能帮助你减轻因紧张带来的压抑感。此外，你还可以把你的感受写成信，然后扔到一边，给自己留出一定的“忧虑”时间，随后再去解决。千万不可郁积在心，使压抑情绪潜滋暗长，最终忧虑成疾。

放慢呼吸5分钟，每分钟用腹部做深呼吸约6次，也就是说，用5秒吸气和用5秒呼气，通常压力大时呼吸既快又浅。几次深呼吸就能挺起肩膀和放松肌肉。"5秒吸-5秒呼"的呼吸节奏跟血压波动的10秒自然循环相一致。这种同步不仅使人迅速平静下来，还有利于心血管系统的健康。如果连这点时间也挤不出来，专家还建议，在手表或座钟上画个白点。当你目光落到白点上时做2至3次深呼吸。你会惊奇地发现，你立刻会平静下来了。