陕西省渭南市白水县艺考培训学校TOP推荐

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师苑艺考

机构地址：陕西省渭南市白水县

开班形式：滚动式开班

师苑艺考制定了高效合理的服务章程，培养了经验丰富、品质优良的艺考服务专家团队，并与全国多所音乐艺术类高等院校建立起广泛的学术交流与合作。

主推课程：播音、编导、音乐、舞蹈、美术、表演、空乘

机构优势：

• 1、由各科老师组建提分团，以总分为目标，围绕各学科的知识要点和提分点，制定有效的学习计划，进行个性化的强化训练。
• 2、由高考阅卷老师和高考提分专家把握命题趋势，专业的文化课老师进行授课，贴心的生活老师提供后勤保障，心理老师激发学习斗志、调节学习心态。让学生专心应考，免去后顾之忧。
• 3、任课老师全程监督指导，确保学习方案的执行力度和深度，定期检测学习效果，及时与学生交流，随时修订学习计划，使学生的知识消化能力和学习能力达到最大化，冲刺高分。

艺考小知识

练习后胯根的开度

胯分为小胯和大胯，小胯应该比大胯难练。

小胯：坐或者躺在地上，双脚蹬墙，双腿垂直于墙面，小腿与大腿要保持90度。两条大腿在一条线上，然后叫人帮你压两个膝盖。

大胯：面对墙下横叉，双腿伸直，找人靠在你的后背上，慢慢往里推你的身体，直到拉平，横叉到180度，还可以躺下打开横叉，两腿伸直，两边同时向下压，直至脚挨地，多坚持一会，时间越长，越开。

要注意的是：腰挺直，压的时候要两面同时进行，不要一面一面下，不要用猛力，一下一下的逐渐用力。