陕西省渭南市大荔县舞蹈艺考今日更新

陕西省渭南市大荔县舞蹈艺考今日更新

师苑艺考

机构地址：陕西省渭南市大荔县

开班形式：滚动式开班

师苑艺考具备丰富教学能力的高校教师，为学生编排难度技巧、复合技巧、规范考场站姿、眼神等细节，专家解决技巧难题。

主推课程：播音、编导、音乐、舞蹈、美术、表演、空乘

机构优势：

• 1、拥有独特教学方法论，在自己擅长的深耕领域，帮助学生迅速提升专业能力，实时检测学习成果。
• 2、导师组合执教，集中核心优势，为每一位学生匹配更优师资方案，获得更好课程收获、应试能力翻倍提升、激发MAX竞争力、斩获艺术名校合格证最终实现升学目标。
• 3、经过多年探索和教育革新，形成独特的双导师+助教管理体系，每位学生配备一名专业导师和一名学管师，再另配有助教一名，从学习、生活和心理三方面，给学生提供尽可能全面的辅助。

艺考小知识

大跳

1、首先要解决的是软度问题

大跳时，要想前后腿在空中达到180度，软度必须先超过180。

2、脚腕能力

小跳-中跳-大跳每天都要练，而且就是按照这个顺序哦~

小跳是小幅度的低跳，动作很简单，但是训练跳跃能力的基础。中跳比小跳的力量和幅度更大。大跳起跳时，注意蹲的那一下，前腿是向上撩，弹腿要有爆发力。

起跳时，注意蹲的那一下，前腿向上撩，弹出去要有爆发力。上半身保持绷紧向下，臀部夹紧，收腹立腰，头向上顶。

在空中的姿态要注意，可以后腿略高，前腿略低，但后腿要伸直，双臂可成90度，或180度。

3、特别需要注意

刚练时重点放在起跳高度上，掌握要领后就开始注意双腿开度

刚开始练习时，要多练手扶把杆的劈叉跳。跳起来时双脚同时一前一后打开，注意控制和爆发力。

起范儿时不要用太大的力，错步很重要，错步的时候感觉头顶有一根线向上拉扯你。

在打开过程中绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿越开越好。

着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地，深蹲再接着跳。