时间:2023-08-23 12:58:21 点击:117
机构地址:北京市西城区
开班形式:滚动式开班
机构优势:
1.白天不长时间睡觉。
当你白天感到疲劳时,你可以小睡一会儿,但不要睡很长时间。一定要确保晚上睡眠时间长,工作和休息不混乱,有利于养成良好的睡眠习惯。
2.不要胡思乱想。
俗话说,每天思考,晚上做梦,思考是容易导致失眠或多梦的最重要原因。此外,容易思考的朋友通常都是心思重的人,睡眠也浅。虽然爱思考更多的是由个人性格引起的,但仍然建议你尽可能克制,毕竟,在研究生入学考试期间,你最重要的任务是复习和准备考试,其他无关的想法可以暂时放下。
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