兰州市七里河区舞蹈艺考排名推荐

一、兰州市七里河区舞蹈艺考排名推荐

在考虑是否适合走舞蹈艺考这条路之前，我们需要了解一下，自己的身高，体重，身体的柔韧性，协调性，自己可以忍受训练前期身体的疼痛吗？自己可以忍受几年枯燥的舞蹈训练生活吗？更重要的是自己是否了解舞蹈艺考到底考什么？小编建议大家在艺考前可以选择一个艺考集训辅导班，现在就先来看看小编整理的吧！

师苑艺考

• 师苑艺考经过多年教学实践，我们制定了高效合理的培训章程，建立了独特的零基础舞蹈艺考生训练体系，从课程规划、身体素质、专业培养到艺考报考指南等一系列教案，拥有经验丰富的艺考教师团队，并与全国多所高等院校建立了广泛的学术交流与合作，在全国范围内整合各类高端教育资源，打造成一所质量优异、服务规范的舞蹈艺考升学服务机构。
• 师苑艺考因材施教，根据每个学生不同的情况安排最适合的课程针对不同基础和类别的考生，我们量身定做一对一的小课设计。
• 师苑艺考通过一对一教学，更有正对性地指出学生的问题。

以上几家艺考辅导集训学校都是相对比较好的，如果您有这方面的需求，可以进行参考，希望能为您提供一定的帮助。

二、兰州市七里河区舞蹈艺考靠谱推荐

师苑艺考

• 师苑艺考拥有独特教学方法论，在自己擅长的深耕领域，帮助学生迅速提升专业能力，实时检测学习成果。
• 师苑艺考导师组合执教，集中核心优势，为每一位学生匹配更优师资方案，获得更好课程收获、应试能力翻倍提升、激发MAX竞争力、斩获艺术名校合格证最终实现升学目标。
• 师苑艺考经过多年探索和教育革新，形成独特的双导师+助教管理体系，每位学生配备一名专业导师和一名学管师，再另配有助教一名，从学习、生活和心理三方面，给学生提供尽可能全面的辅助。

三、舞蹈艺考相关知识

大跳

1、首先要解决的是软度问题

大跳时，要想前后腿在空中达到180度，软度必须先超过180。

2、脚腕能力

小跳-中跳-大跳每天都要练，而且就是按照这个顺序哦~

小跳是小幅度的低跳，动作很简单，但是训练跳跃能力的基础。中跳比小跳的力量和幅度更大。大跳起跳时，注意蹲的那一下，前腿是向上撩，弹腿要有爆发力。

起跳时，注意蹲的那一下，前腿向上撩，弹出去要有爆发力。上半身保持绷紧向下，臀部夹紧，收腹立腰，头向上顶。

在空中的姿态要注意，可以后腿略高，前腿略低，但后腿要伸直，双臂可成90度，或180度。

3、特别需要注意

刚练时重点放在起跳高度上，掌握要领后就开始注意双腿开度

刚开始练习时，要多练手扶把杆的劈叉跳。跳起来时双脚同时一前一后打开，注意控制和爆发力。

起范儿时不要用太大的力，错步很重要，错步的时候感觉头顶有一根线向上拉扯你。

在打开过程中绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿越开越好。

着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地，深蹲再接着跳。

以上就是小编今天分享的关于艺考舞蹈培训的相关内容啦，如果您还想了解关于更多舞蹈艺考的相关内容，欢迎致电或留下您的联系方式哦！