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时间：2025-07-28 08:19:44 点击：16
高中补习现在已成为常态，凡是进入高中阶段学习的学生，或多或少都有补习班的经历。进入高中后，大部分学生都会参加补习班，因为高中需要选课，还有学考和选考需要面对。可以说高中的三年每年都在进行高考般的备考，这也是家长为孩子选择课外补习班的重要原因。毕竟在高考阶段，学考和选考都非常重要，关乎考生的毕业和高考成绩。
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美博教育21年来获得先进民间组织、市民满意的服务单位、教育品牌"十强"（培训类）、诚信守法先进单位、十佳培训机构、有突出成就的机构、先进集体、受欢迎培训机构、2007年庆祝恢复高考30周年时，荣获中国具品牌影响力教育培训机构、中国高考复读培训中心奖、中国教育培训界具影响力人物奖、2008年荣获品牌教育强师资奖影响中国西部十大培训品牌奖，真可谓是声名卓著！
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1.调理大脑思绪，提前进入数学情境
考前要摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态，创设数学情境，进而酝酿数学思维，提前进入“角色”，通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等，进行针对性的自我安慰，从而减轻压力，轻装上阵，稳定情绪、增强信心，使思维单一化、数学化、以平稳自信、积极主动的心态准备应考。
2.“内紧外松”，集中注意，消除焦虑怯场
集中注意力是数学考试成功的保证，一定的神经亢奋和紧张，能加速神经联系，有益于积极思维，要使注意力高度集中，思维异常积极，这叫内紧，但紧张程度过重，则会走向反面，形成怯场，产生焦虑，抑制思维，所以又要清醒愉快，放得开，这叫外松。
3.沉着应战，确保旗开得胜，以利振奋精神
良好的开端是成功的一半，从考试的心理角度来说，这确实是很有道理的，拿到数学试题后，不要急于求成、立即下手解题，而应通览一遍整套试题，摸透题情，然后稳操一两个易题熟题，让自己产生“旗开得胜”的快意，从而有一个良好的开端，以振奋精神，鼓舞信心，很快进入最佳思维状态，即发挥心理学所谓的“门坎效应”，之后做一题得一题，不断产生正激励，稳拿中低，见机攀高。
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