时间:2023-12-04 12:53:01 点击:83
作为零基础的同学,想要走舞蹈艺考这条路,那么就需要坚持自己的选择,不怕苦,不怕累,设定自己的目标,从而磨炼自己的意志,让自己坚持到最后。小编建议大家在艺考前可以选择一个艺考集训辅导班,现在就先来看看小编整理的吧!
艺博艺术学校
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腰部软度练习
下腰,躺在一个圆形的器具上面,就这样待着,时间一长就把腰部环节都拉开了,然后反复做几次。
要注意的是:期间起来的时候要注意抱头下蹲,回腰,让腰收放得当。
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