重庆哪个记忆力训练机构效果好

重庆哪个记忆力训练机构效果好注意力是每个正常人都具有的能力，良好的注意力是记忆、语言、思维等一切高级脑神经活动的前提和基础。因此，对有注意力不足的孩子，及早进行注意力的训练，无疑是至关重要的。

博沃思是集合众多心理学家、青少年教育专家、教学研发专家、认知力领域专家、以及强大的课件研发团队之力组成的团队。引进美国先进认知力训练体系，结合中国青少年情况制定出了更适合中国孩子的全新认知力训练方法(QCPP训练法)，并将其普及到中国万千家庭教育中。现今，博沃思秉承“科学教育，为爱而生”理念，立足中国、面向国际。专注于青少年认知力训练(Powers Kid)和家庭教育支持(Powers Family)，为中*庭提供专业化、科学化的一站式家庭教育服务。

一、提高专注力

注意力是影响记忆效果的重要因素。在初中阶段，学生已经能够更好地控制和分配自己的注意力。

在记忆的过程中，应该把注意力集中在要记忆的内容上。可以采用限时记忆，在规定的时间内完成记忆任务，增加记忆的紧迫感，保持注意力高度集中。

二、激发兴趣

学习动机也是影响记忆的重要因素。特别是学习的内在动机对记忆效果有很大的影响。

在记忆的过程中，要激发对记忆内容的兴趣。例如，如果你对一首诗感兴趣，可以在短时间内记住它，还不容易忘记。因此，在初中学习过程中，要想提高记忆效果，首先要提高对记忆内容本身的兴趣。

三、增加理解性

1.组织内容

根据记忆的发展规律，初中阶段正处于从机械记忆向理解记忆的过渡时期。学科本身的知识点之间有内在的联系，记忆的内容可以在记忆之前组织起来。

通过构建知识框架，理清知识的内部结构，加深对知识的理解，在理解的基础上记忆。对于需要记忆较多内容的部分，可以分为较小的部分进行记忆。

2.关键信息

在记忆的过程中，关键信息提取可以用来标记记忆的内容，加强关键字的记忆，缩小记忆搜索的范围，形成一系列的知识连续记忆。

四、遵循规律

1.复述内容

根据记忆的保持时间，可分为瞬时、短期和长期记忆。

有些内容可以在很短的时间内记住，但很容易忘记。短时记忆到长时记忆有一个过程，复述内容可以将短时记忆转化为长时记忆。通过反复记忆来提高记忆效果。

2.复习频率

从记忆的遗忘曲线可以看出，知识的遗忘是从记忆开始的，而且遗忘的速度也不均匀。记忆开始时，知识内容的遗忘速度相对较快，但随着时间的推移，内容的遗忘速度会逐渐放缓。

对知识的记忆要“趁热打铁”，增加对新知识的记忆频率，并根据记忆的熟练程度调整复习频率。

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